КУРСЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ 

Ведет перинатальный психолог Горохова Инна Владимировна. 

Зачем готовиться к родам. Каждое серьезное дело требует подготовки. Желание выучить иностранный язык приводит нас на соответствующие курсы. Музыкальная школа – для желающих научиться музыке. Изостудия совершенствует наши художественные способности. Любовь к автомобилям ведет на курсы вождения… Ни у кого в этих случаях не возникает вопроса – зачем учиться. А когда дело касается рождения Человека… Что может быть серьезнее? Ведь то, как родился человек, что предшествовало его появлению на свет, как его встретили в этом мире, во многом определяет его дальнейшую судьбу.

Природу не обманешь. Казалось бы, Природа мудра и предусмотрела все. "Плодитесь и размножайтесь", - сказал Бог, создав все живое. И зачатие, и беременность, и роды, и вскармливание потомства – это инстинкты. Никто не учит этому животных. Просто однажды мозг получает соответствующий сигнал – и процесс пошел. Но природа тоже дает сбои. Домашние животные рожают труднее, чем дикие. Домашние животные чаще отказываются кормить своих дитенышей. У домашних животных чаще случаются осложнения в протекании беременности и после родов. Почему? Потому что страшно далеки они от природы. А мы с вами? Давно ли вы в последний раз ходили босиком по траве? Знаете ли все растения в лесу? Можете ли по Солнцу определить, который час? Умеете ли предсказывать погоду? Вы едите только натуральную пищу? А воду пьете из природных источников? Сколько часов в неделю проводите на природе? Если вы честно ответите на эти вопросы, то обязательно поймете, что для хороших родов необходимо разбудить свои инстинкты. Эти мы и занимаемся на курсах подготовки к родам.

Чему здесь учат. И в беременности, и в родах участвуют тело, разум и душа. Все эти три уровня нуждаются в подготовке. Нельзя готовить только разум, изучая всю литературу и Интернет. Роды – телесный процесс, и без соответствующих навыков ваши знания окажутся бесполезными. Нельзя готовить только тело, занимаясь ЛФК – нужно знать, что будет происходить с ним во время родов, и как вы можете помочь своему телу в трудную минуту. Без духовного компонента роды превращаются в чисто физиологический процесс, не затрагивая эмоции и не давая ребенку хорошего старта в жизни. Поэтому наши курсы готовят все эти три уровня.

Тело нуждается:

·        В питании – не особом ("беременном", где основное слово - "надо"), а просто рациональном – цельном, не вредном для мамы и малыша, обеспечивающем обоих витаминами и микроэлементами. Поверьте, меню будущей мамы может быть очень даже вкусным и приятным. На занятии, посвященном теме питания, вы узнаете, как этого добиться.

·        В движении – не просто в ходьбе по поликлиникам, а в физических упражнениях, приносящих радость и подготавливающих к родам те мышцы, которые непосредственно участвуют в родах. На каждом занятии Вы будете учиться делать эти упражнения, дома повторять, и когда тело их запомнит, в вашем арсенале появятся навыки поведения во время родов. Вам уже не надо будет напрягать свою память, вспоминая о приемах работы со схватками. Ваше тело вспомнит все само. Кроме того, в нашем Центре вы можете заняться фитнесом для будущих мам и поплавать в специальных группах в бассейне.

·        В дыхании – для обеспечения питания кислородом всех органов и тканей вашего тела, а также снабжения кислородом малыша, который дышит через пуповину. Кроме того, дыхание во время родов – это обезболивание, расслабление, успокоение и достижение максимального комфорта  на этапе рождения ребенка. С помощью дыхания вы сможете помочь родовому процессу, если что-то идет "не так".  Дышать "правильно" вы научитесь на наших занятиях, и если будете тренироваться дома, то получите еще один навык поведения во время родов.

·        В расслаблении – для того, чтобы не создавать мышечных зажимов. Мышечные зажимы препятствуют равномерному распределению энергии в организме, укрепляют наши комплексы и мешают достижению целей. Напряженный человек тратит много энергии на преодоление этих трудностей, тогда как расслабленный энергию экономит для более приятных вещей. Во время родов энергии надо втрое больше, чем в обычной жизни. Поэтому умение расслабиться поможет Вам не только отдохнуть между схватками, но и справиться с болью, успокоиться и приобрести уверенность, что все будет хорошо. Научившись расслаблению на занятиях, практикуя эти упражнения дома и в бассейне, вы получите третий навык поведения во время родов.

·        В звучании – для проявления своего внутреннего "Я". Звуки нас сопровождают всюду. Младенец именно криком сообщает миру о своем поведении. Мы радуемся первым звукам, гулению, лепету ребенка, потом первым словам и выражениям. Затем устаем от вопросов и постоянного шума и просим помолчать. Дальше – больше. А ведь это и есть наше внутреннее "Я". Загоняя его очень глубоко, мы порой и сами не можем ответить на вопрос, чего же мы хотим от жизни. Потому что слишком часто слышали "нельзя". Роды требуют от женщины, да и от мужчины, если рожают вместе, уверенности, что все, что они делают – правильно. Что это их ребенок, и именно они несут ответственность за его появление на свет. А значит они - главные! И именно сильное внутреннее "Я" позволит им отказаться от каких-то медицинских манипуляций и осуществить тот сценарий родов, который они себе составили. Кроме того, правильное звучание позволит расслабиться, раскрыть все энергетические каналы, помогающие родам пройти легко и быстро – это четвертый навык поведения во время родов. Что значит правильное? Приходите на занятия и мы вас научим.

Разум требует:

·        Постоянной информации обо всем, что касается беременности, родов, грудного кормления, ухода за ребенком, воспитания. И вообще, мы с вами "люди разумные", поэтому чем больше знаний по интересующим нас вопросам, тем легче мы будем ориентироваться в ситуации. Но информация в разных источниках иногда очень противоречива, что еще больше путает молодых родителей. На наших занятиях вы сможете систематизировать ваши знания, узнать о новых направлениях  и взглядах по данным темам и выработать свою точку зрения.

·        Практических советов, где и как можно применить эти знания. Все знания без практики бесполезны. Поэтому на занятиях много внимания уделяется практическому закреплению полученных знаний. А также по каждой теме выдаются методические материалы, которые могут служить "шпаргалками" и по окончании курсов.

·        Наличия специалистов, к которым можно обратиться за советом  после курсов. В нашем Центре работают психологи, которые ответят на все ваши вопросы. Если вы хотите научить малыша плавать и получить консультацию по массажу, гимнастике и закаливанию грудных детей, к вам приедет наш инструктор. Кроме того, мы порекомендуем вам педиатра, невропатолога, массажиста.  

Душа просит:

·        Любви, понимания, сочувствия. Как не чувствовать себя одинокой во время беременности? От кого зависит настроение будущей мамы? Как справиться с собой? Эти важные вопросы обсуждаются на занятиях, помогая мамочкам лучше приспособиться к происходящим с ними изменениям.

·        Общения. Будущая мама постоянно готова говорить о своем состоянии, о ребенке, чувствах. Очень хочется узнать, что происходит с другими. Есть много вопросов, на которые не могут ответить близкие. И, приходя на курсы, она встречает таких же самоотверженных мамочек, обсуждающих пеленки – распашонки, где что купить, почему они такие рассеянные… Это раскрепощает женщину, делает ее не исключением из правил, а одной из многих, кому посчастливилось оказаться в "интересном" положении.

·        Ответных сигналов от ребенка. Ребенок живет под сердцем у мамы 9 месяцев. Это очень долгое ожидание. Но для общения с малышом не надо ждать рождения. Уже сейчас Вы можете сообщить малышу о своей любви и научить его очень многому. Как? Тренинг "Поговори со мною, мама" даст вам эту возможность.

·        Передать ему все, чем владеем сами. Желание каждого родителя – сделать жизнь своего ребенка лучше и насыщенней, чем была когда-то у него. Один из подводных камней на этом пути – реализация своих детских мечтаний через ребенка. А у ребенка может быть совсем другой путь. Тренинг "Все мы родом из детства" позволит вам ненадолго стать маленьким мальчиком или девочкой, прожить какое-то время в этом образе, чтобы в будущем лучше понять своего ребенка.

Нужен ли муж на родах? К решению этого вопроса многие семьи подходят, имея смутное представление о том, зачем это нужно. Кто-то знает о позитивном опыте друзей -  кто-то о возможных осложнениях в отношениях супругов; одни мужчины в восторге от пережитого - другие так и не поняли, зачем они там были нужны. В любом случае решение принимают только муж и жена, советчики здесь лишние. Они только вносят разлад в семейные отношения. Для того, чтобы мужчины яснее поняли свою роль на родах, мы приглашаем будущих пап на отдельное занятие, где подробно рассказывается о том, чем же реально они могут помочь своим любимым. А также предлагается поразмышлять, в чем разница между присутствием на родах и участием в родах. Мы учим папочек всевозможным приемам, с помощью которых они смогут стать партнерами в родах. Кто лучше мужа может сделать расслабляющий и обезболивающий массаж, подсказать приемы дыхания и просто обнять? Мужчины, понимающие свою роль в родах, никогда не упадут в обморок, оставив жену с еще одной проблемой – чем откачивать мужа? После партнерских родов мужчина может с гордостью сказать: "Мы рожали!" А жена оценит его вклад фразой: "Если бы не он, я бы не справилась!" После таких событий семья только станет крепче, ведь они прошли через такие сложные испытания.

Почему мы – лучшие. Каждые курсы подготовки к родам ставят перед собой определенные цели и задачи. Наша задача – подготовить семейную пару практически, чтобы придя в роддом вы не растерялись и не "сдались" врачам с криком: "Я рожаю, сделайте со мной что-нибудь!" Кто рожает? Тот и главный на родах. Все остальные – это помощники: и муж, и врачи, и акушеры, и медсестры. Но только тогда вы можете считать себя главной, когда не только все знаете, но и умеете. А это достигается ежедневными тренировками. Роды – это экзамен, показывающий, насколько вы были старательны. Акушеры в роддомах очень высоко оценили уровень подготовки наших мамочек, их поведение во время родов, способность самостоятельно справиться с болью и уверенность в своих силах. А это - "пять с плюсом", очень хорошие впечатления о родах и желание родить еще одного (а может, и не одного) ребенка.

Подведем итоги: Курсы подготовки к родам включают в себя двенадцать занятий два раза в неделю по 3 часа. Итого 6 недель. Каждое занятие состоит из теоретической и практической части. В курс также входит экскурсия в роддом. Группы формируются по 10-12 человек или семейных пар. Есть дневные и вечерние группы.

На каком сроке приходить на курсы: Минимум – за 8 недель до родов, то есть в 32 недели. Максимум с 8 недель беременности. Чем раньше вы познакомитесь со всеми упражнениями и приемами, тем больше у вас будет времени на оттачивание мастерства. Ближе к родам вы сможете повторить какие-то темы, чтобы освежить все в памяти – совершенно бесплатно.

[ НА ГЛАВНУЮ ] [ НАШИ СТАТЬИ ] [ О НАС ]

Вся информация и изображения на этом сайте - защищенный авторским правом материал и принадлежащий их соответствующим создателям или владельцам. Публикация, копирование, радиовещание или перепередача информации или изображений без письменного разрешения держателя авторского права запрещена.

Copyright © 2004  Центр семейной культуры "ЧУДО"